今日の食習慣改善は？
高血圧 食習慣改善の心だ
2015-5-27
札幌市白石区の天気
曇り/雨
21℃～11℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
08:00
グッドモーニング！
新しい朝が来た 希望の朝が～
グレープフルーツジュース
09:00
N君から仕事の都合で
ゴルフが行けなくなった
のメール
早速 R倶楽部にWebから
ゴルフ予約の取り消し手続き
朝一番の愚痴です
「食器洗いぐらいやれよ！」
で
台所の後片付け
ご飯炊き始めます～
10:00
あら？ 味噌ない
隣のスーパーへ行ってこよう
近頃、野菜が高騰気味ですが
およよ 今日は茄子が安い
朝のオカズは
茄子炒め
カスベ煮付け（昨晩作り置き）
目玉焼き
自家製 カブの新漬け
キノコの味噌汁で
いただきま～す
野菜、魚、中心の食生活でも
血圧は高い
やはり
酒タバコと塩分の摂りすぎが
マズいね～
11:00
眠くなって来た～の心だ
12:00
牛乳&コーヒー
ゴルフ日和です
行きたいです～ね
13:00
何するかな～？
14:00
ラジオ体操第一しよう
15:00
16:00
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
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- OriginalRCMessage----
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-
2015-5-27
今宵の出勤は?
弥生、明日香、ゆづき
桜花びらの掃き掃除
高血圧 食習慣改善の心だ
2015-5-18
札幌市白石区の天気
曇り/雨
21℃～8℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
二日酔いから脱出
08:00
グッドモーニング！
グレープフルーツジュース
09:00
たま子も起きて来たが
直ぐ お父ちゃんの肩越しで
イビギをかいて寝直し
サァ～今日は
何から行動開始しますか？
チョイと肌寒く
ストーブ点火します。
朝カレーだぁ～
10:00
渡る世間は鬼ばかり
ウトウトして来た
little time 目を閉じよう
11:00
午後一から
琉球の後片付けしますか？
散った桜の花びらを
掃き掃除します•••面倒くさ～
ダンボール3箱分は
すでに掃き貯めてある
12:00
牛乳&コーヒー
13:00
琉球の後片付けして
早めの
営業の準備支度
14:00
ハイ！ お約束の
散った桜花びらの掃き掃除
15:00
おやつ代わりに「かけ蕎麦」
夏ミカン半個
16:00
血圧測定します
およよ 200～台
繰り返して測るが
深呼吸しながら
こりゃダメだね～200～
グレープフルーツジュース
17:00
こんなに天気がいいのに
お馬鹿さん まだ寝ています！
⇧⇧⇧
たま子じゃないです
18:00
クラシックからのお知らせ！
-
-
-
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- OriginalRCMessage-----
-
-
-
2015-5-18
今日の出勤は？
由美、弥生、真奈美
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
桜舞い散る
高血圧 食習慣改善の心だ
2015-5-13
札幌市白石区の天気
曇り/雨
19℃～12℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
06:00
起床～
三時間半の睡眠時間
前日の二日酔いおかげで
早めの就寝が良かったか？
07:00,
久々の雨です
本郷通りの桜も散って
掃き掃除が面倒くさくの心です
朝ご飯支度しますか
鮭焼いて
卵焼きつくって
タラコで いただきま～す
08:00
サァ～何する 今日は
早起き出来たから
歯医者でも行くか？
以前から
右奥歯がグラグラしてるから
歯周病だと思い
高い薬用歯磨き使用しても
効果なし
行きつけの歯科
水曜日は午前中だけ診療だ
⇧
平山歯科
09:00
早速電話入れて
１０時の予約がとれた
前回(一年半前)訪れた時は
左下奥歯の抜歯
10:00
サァ～今回は
ハイ！○○さん
今日はどうなさいましたか？
斯く斯く然々で
それではレントゲン
撮りましょう～
結果は
右奥歯三本 手遅れ
イエ～いっ
抜いてしまえ～
11:00
強気で
痛み止めクスリ貰わず
帰宅 まだ麻酔効いている
血圧測定
何？
why 217 ウソだろう
もう一度測定し直し
12:00
お～ぉ 雷
嫁さん起きて
寿司屋へランチタイムに
お出かけ～
13:00
六福堂の塩豆棒餅
美味い！
14:00
15:00
ラジオ体操します
16:00
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
-
-
- OriginalRCMessage---
-
2015-5-13
今夜の出番は？
弥生、真奈美、明日香
たま子
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
===生活情報===
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on
今日は休肝日の心だ～
高血圧 食習慣改善の心だ
2015-5-6
札幌市白石区の天気は？
晴れ
21℃～11℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
今日はゆったりと
休めるぞ！休肝日
10:00
グッドモーニング！
今日は休みだ～
ゴールデンウイーク中に
御来店頂いたお客様
(連チャンKさん)
休まず出勤してくれた
女子社員の皆様
誠にありがとうございます。
ゴールデンウイーク中
一度も出勤しなかった
女子社員さんは
連休明けの奮闘を期待します。
11:00
サァ～ 朝ご飯にしょう
新鮮アスパラ茹でて
目玉焼き、煮豆、
自家製キュウリとカブの新漬け
ニラ&あげの味噌汁で
いただきま～す
連休最終日に毎年
ワンパターンニュース
上り下りの渋滞の情報
新幹線と各空港の混雑状況
あ～ くだらない！
12:00
ゴロゴロタイム
牛乳
13:00
日ハム観戦開始！
馬鹿！栗山英樹
何で先発
中村なんや～
面白くない試合
休日が台無し
14:00
15:00
16:00
タオカル倶楽部開けて
T前さんが飲みに来てるぞ！
昼から出来上がってるか？
暇～ ヒマ～
ラジオ体操します
17:00
たま子を屋上ランニング
させてからの～で
風呂場でシャンプー
18:00
クラシックからのお知らせ！
-
-
-
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- OriginalRCMessage-----
-
-
-
2015-5-6
本日は休業日
ゴールデンウイーク中
ゴルフ三昧のお客様
今宵は
明日からの仕事為
余裕持って
身体を癒やして下さい。
19:00
夕飯支度しましょう
黒カレイ煮付け
鳥レッググリル焼き
アスパラ、玉ねぎ、ピーマン
ニラのかき揚げ
殆どが嫁さんの
「酒の肴」
20:00
コーラー半分
アイスモナカ
21:00
牛乳&コーヒー
22:00
23:00
夏みかん
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
例年通り連休は営業中
高血圧 食習慣改善の心だ
2015-5-3
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ
23℃～10℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
10:00
やや二日酔い～
まだ寝ていたい！
馬鹿者 たま子起こすな～
11:00
12:00
朝ご飯支度しますか
炊き立てのご飯て
アスパラバター、ニラ玉
納豆、タラコ、味噌漬けの漬け物
あげ豆腐味噌汁で
いただきま～す
13:00
Kさんからメールが
「日中、イベントないですか？」
あいにく 二日酔いで動けない
で
御容赦
当ビル前でも
テナントさんが炭をおこして
BBQの最中
お父ちゃんは
横になって日ハム観戦
14:00
15:00
16:00
琉球のお掃除しますか
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
-
-
- OriginalRCMessage---
-
2015-5-3
今夜の出勤は
弥生、由美、ゆづき
たま子
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
サイズが合わない
高血圧 食習慣改善の心だ
2015-4-22
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ
17℃～6℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
４時就寝
07:00,
トイレに行こうと起きたが～
「たま子」 なにするんじゃい
ウンチ踏んでしまった～
なんでこんな所で
即、浴槽で洗い流す
寝直そうとしたら
今度はJCOMのケーブルに
おっと！ つまづいたら
先週から探してたメガネが
あっぞ！
どこでなくしたか
ご近所の方に聞いて回ったりして
ご迷惑かけましたが
出て参りました
人騒がせさせて
申し訳ございません！
ゴルフ行くまで
まだ時間があるので
まだ酔っ払っているし
寝ま～す
08:00
09:00
10:00
たま子 くんくん呼んでる
お前なんか
お父ちゃんの部屋に
入れてやらないぞ！
と
頭の中でつぶやいていたら
ヤバい！
起きなければ
ゴルフだ～
うわぁ～ まだ
酒が残ってる
顔洗い、歯磨き
サァ～着替えして
出発しますか
まずい マズい
ゴルフパンツが キツイ
ウエストが どうした
太り過ぎ～
去年のパンツサイズじゃ
合わない
痩せたら痩せたで
合わないし
太ったら太ったで
合わないし
とりあえず
四年前のパンツを履いて
let's go
11:00
クラブハウス到着
連れは もう来てる
オハヨーございます。
と挨拶したら
酒臭い～っと
連れ２人は
一時間前に来て
練習も食事も済ませていた
サァ～ スタートしますか
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
練習ラウンド終了
- 1000
土曜日にまたね～で
明日もここでプレーだから
これから反省会はなしで
真面目に帰宅します。
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
-
-
-
-
- OriginalRCMessage-----
-
-
-
2015-4-22
今夜の出番は
由美、弥生、明日香
19:00
20:00
21:00
22:00
血圧測定
ヤバい 中性脂肪の薬飲む
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度★★★★
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
ダメでしょう一服しながらの測定
高血圧 食習慣改善の心だ
2015-4-17
札幌市白石区の天気
曇り
10℃～6℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
11:00
起床…目指せ～水分補給2ﾘｯﾄﾙ
グレープフルーツジュース
12:00
朝ご飯の支度します
ご飯炊きして 豚汁作って
ニラ卵作って
付け合わせに
納豆、タラコ、漬け物で
いただきま～す
13:00
今日もペイント作業は中止
天候が悪く 気がのらない
測るか
タバコ一服しながら
ハイ！
たま子とゴロゴロ
牛乳&コーヒー
14:00
さぁ～動いてみるか
琉球を掃除して
ペイントスプレーします。
15:00
スプレー終え
換気するため窓ガラスと
玄関ドア開けておきます。
16:00
ラジオ体操第一します。
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！
-
-
-
-
- OriginalRCMessage-----
-
-
-
2015-4-17
今夜の出番は？
弥生、由美、ゆづき、
たま子、姫
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
