2020-10-15 体重プラス血圧マイナス 高血圧 食習慣改善の心だ〜が〔2020-10-15〕札幌市白石区の天気曇り/ 12℃~7℃【琉球スマホページ】http://ryukyu-classic.com/ 起床!(お父ちゃんだけ)目指せ水分補給2リットル寒い~ ストーブ点火~まずは「渡る世間は鬼ばかり」から 12:00NHKニュース何、札幌手稲山が初冠雪だってそりゃ寒~いぞい! 「サラメシ」始まったお父ちゃんの朝メシ&サラメシは「とじ蕎麦」するか支度開始! ご馳走さま~ からの一服薬