琉球クラシックのチワワおやじ

札幌市白石区 琉球クラシックまた子ママ日記

体重プラス血圧マイナス

高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2020-10-15〕
札幌市白石区の天気
曇り/ 12℃~7℃
琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/

起床!(お父ちゃんだけ)
目指せ水分補給2リットル
寒い~   ストーブ点火~
まずは
渡る世間は鬼ばかり」から

12:00
NHKニュース
何、札幌手稲山が初冠雪だって
そりゃ寒~いぞい!

「サラメシ」始まった
お父ちゃんの朝メシ&サラメシは
「とじ蕎麦」するか
支度開始!


ご馳走さま~  からの一服薬