今日の食習慣改善は？

高血圧　食習慣改善の心だ
2015-5-27
札幌市白石区の天気
曇り/雨
21℃～11℃
【琉球スマホページ】
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08:00

グッドモーニング！
新しい朝が来た　希望の朝が～

グレープフルーツジュース
09:00
N君から仕事の都合で
ゴルフが行けなくなった
のメール　

早速　R倶楽部にWebから
ゴルフ予約の取り消し手続き

朝一番の愚痴です
「食器洗いぐらいやれよ！」
で
台所の後片付け

ご飯炊き始めます～
10:00

あら？　味噌ない
隣のスーパーへ行ってこよう

近頃、野菜が高騰気味ですが
およよ　今日は茄子が安い

朝のオカズは
茄子炒め
カスベ煮付け（昨晩作り置き）
目玉焼き　
自家製　カブの新漬け
キノコの味噌汁で
いただきま～す

野菜、魚、中心の食生活でも
血圧は高い
やはり
酒タバコと塩分の摂りすぎが
マズいね～
11:00

眠くなって来た～の心だ
12:00

牛乳&コーヒー

ゴルフ日和です
行きたいです～ね
13:00
何するかな～？
14:00

ラジオ体操第一しよう
15:00
16:00
17:00
18:00
クラシックからのお知らせ！

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2015-5-27
今宵の出勤は?
弥生、明日香、ゆづき